Como acelerar seu metabolismo e ter uma ótima disposição!
12/06/2017
Está precisando dar um UP em sua disposição & metabolismo? Então se liga nessa #dicadanutri!
Você sabia?
Guaraná (Paullinia Cupana) tem ação estimulante do sistema nervoso central, excelente para nos dar ENERGIA. Pode ser utilizado na forma de pó ou cápsula:
- Em pó até 2g – 3g /dia (aproximadamente uma colher de café), poderá misturar em suco de fruta natural e até 30 minutos antes da atividade Física e ou no café da manhã para iniciar o dia com mais disposição.
- Você consegue encontrar capsulas em farmácias convencionais, e também em farmácias de manipulação, podendo assim escolher as miligramas de cada capsula. 500mg por capsula é suficiente.
- Não deve ser usado na gestação e lactação. Não deve ser usado em caso de desordens psíquicas como pânico, agitação ,ansiedade, gastrite, úlcera e nervosismo.
Obs: consulte a sua nutricionista! Se você quer acompanhar mais dicas como essa, e assuntos variados sobre saúde e nutrição, me acompanha no meu instagram, sempre posto dicas por lá também: @lidianenutri
Imagens: Shutterstock
